"끈기없는이유 4편) 작심삼일 극복 방법: 포기하지 않게 만드는 5가지 환경 설계"
의지로는 절대 꾸준해질 수 없습니다. 포기하지 않는 사람들은 환경을 바꿉니다. 유혹 제거, 5분 시작법, 루틴 자동화까지 지속 가능한 행동을 만드는 환경 설계법을 알려드립니다. 끈기없는이유 4편 지금까지 내용을 한 번 떠올려보겠습니다. 의지로는 오래 못 간다 목표만으로는 지속되지 않는다 동기와 감정은 항상 변한다 그렇다면 질문은 하나로 정리됩니다. 👉 “그럼 도대체 어떻게 해야 계속할 수 있을까?” 여기서 많은 사람들이 또 한 번 착각합니…