이별 후 끝난 관계임을 알면서도 다시 연락하고 싶어지는 이유는 무엇일까? 그리움이 아닌 불안과 익숙함의 심리를 통해 이별 회복의 핵심을 짚어본다. 연인과 이별 9편 9편, 그런데 왜 자꾸 다시 연락하고 싶어질까? 이별을 했다는 사실은 머리로는 알고 있다. 끝났다는 말도 들었고, 연락하지 않기로 마음도 먹었다. 그런데 이상하게도 손은 자꾸 휴대폰으로 간다. “잘 지내?” “문득 생각났어.” 이 짧은 문장을 보내기까지, 수십 번을 쓰고 지운다. 도대체 왜 우리는 이미 끝난 사람에게 다시 연락하고 싶어질까…
이별 후 끝난 관계임을 알면서도 다시 연락하고 싶어지는 이유는 무엇일까? 그리움이 아닌 불안과 익숙함의 심리를 통해 이별 회복의 핵심을 짚어본다. 연인과 이별 9편 9편, 그런데 왜 자꾸 다시 연락하고 싶어질까? 이별을 했다는 사실은 머리로는 알고 있다. 끝났다는 말도 들었고, 연락하지 않기로 마음도 먹었다. 그런데 이상하게도 손은 자꾸 휴대폰으로 간다. “잘 지내?” “문득 생각났어.” 이 짧은 문장을 보내기까지, 수십 번을 쓰고…
이별 후 “내가 잘못한 건 아닐까”라는 생각이 반복된다면 주의해야 합니다. 자기 의심과 자존감 하락의 관계, 그리고 건강하게 회복하는 방법을 정리했습니다. 연인과 이별 8편 8편, “헤어졌는데 자꾸 ‘내가 문제였나’라는 생각이 들 때” 이별 후 가장 조용하면서도 가장 오래 남는 감정이 있습니다. 바로 자기 의심 입니다. 처음엔 화가 납니다. 그다음엔 슬퍼지고, 어느 순간부터 이런 생각이 스며듭니다. “내가 좀 더 잘했으면 달라졌을까…
이별 후 차단은 못 하면서 SNS를 계속 보게 되는 이유는 무엇일까? 미련으로 착각하기 쉬운 염탐 행동의 심리와, 마음을 지키는 현실적인 거리두기 방법을 알려드립니다. 연인과 이별 7편 7편, 차단은 못 하면서 왜 계속 SNS를 보게 될까 이별 후 “연락은 안 했어요”라고 말하면서도 상대의 SNS는 하루에도 몇 번씩 확인하는 사람들이 있습니다. 차단은 못 하겠고, 안 보는 것도 못 하겠고, 그러면서 볼 때마다 마음은 더 무너집니다. 이…
이별 후 왜 자꾸 연락하고 싶어질까? 미련과 사랑으로 착각하기 쉬운 연락 충동의 심리적 원인과, 연락을 참아야 하는 진짜 이유를 설명합니다. 연인과 이별 6편 6편, “왜 이별 후에 꼭 연락하고 싶어질까?” 이별을 결정했거나, 통보를 받았거나. 형식은 달라도 이 단계에서 사람들의 마음은 비슷해진다. ‘한 번만 더 연락해볼까’ 이미 끝났다는 걸 머리로는 아는데, 손은 자꾸 휴대폰으로 간다. 오늘따라 유난히 보고 싶고 괜히 궁금해지고…
이별 후 유난히 자존감이 바닥난 것처럼 느껴진다면 이유가 있습니다. 관계 속에서 섞여버린 ‘나’를 다시 분리해내는 심리 과정을 통해 이별 후 공허함과 자존감 붕괴의 진짜 원인을 설명합니다. 연인과 이별 5편 5편, 이별 후 자존감이 완전히 무너졌다고 느껴질 때 — 사랑을 잃은 게 아니라 ‘나의 일부’를 잃은 것입니다 이별을 겪고 나면 단순히 슬픈 걸 넘어서 이런 감정이 찾아옵니다. “나라는 사람이 사라진 것 같아.” 일도 손에 안 잡…