이혼은 관계의 끝이 아니라 삶의 구조를 다시 세우는 과정입니다. 이혼 이후 회복과 재정비가 왜 중요한지 심리학적 관점에서 정리합니다. 이혼 시리즈 10편 10편. 이혼은 끝이 아니라 삶의 구조를 다시 세우는 일이다 – 관계 이후의 삶 이혼을 이야기할 때 사람들은 늘 ‘끝’이라는 단어부터 떠올립니다. 하지만 임상에서 만나는 사람들에게 이혼은 대부분 끝난 관계보다 시작되는 삶의 문제 에 더 가깝습니다. 1) 이혼이 끝내는 것은 무엇일까 이…
이혼 후에는 후회와 안도가 동시에 찾아옵니다. 이 상반된 감정이 왜 자연스러운지, 그리고 회복 과정에서 어떤 의미를 가지는지 심리적으로 설명합니다. 이혼 시리즈 9편 9편. 이혼을 선택한 사람들이 가장 많이 말하는 후회와 안도 – 양가감정 이혼을 하면 모든 감정이 한쪽으로만 흐를 것 같지만 실제는 그렇지 않습니다. 상담실에서 이혼 이후의 이야기를 들으면 거의 항상 두 감정이 함께 등장합니다. 후회와 안도. 1) 후회 는 왜 사라지지…
이혼 직전의 부부에게는 반복되는 신호가 있습니다. 상담실에서 가장 많이 보이는 이혼 직전 패턴과 관계가 끝을 향해 가는 과정을 심리적으로 정리합니다. 이혼 시리즈 8편 8편. 상담실에서 가장 많이 나오는 이혼 직전 신호 – 반복되는 패턴 “이번이 마지막이에요.” “이제 정말 한계예요.” 이 말은 이혼 직전에 상담실을 찾은 분들에게서 유난히 자주 들립니다. 하지만 이 말이 나올 때쯤이면 이미 비슷한 장면이 여러 번 반복된 뒤입니다. …
이혼을 말해도 두 사람의 마음 상태는 다를 수 있습니다. 고민 단계와 결심 단계의 차이를 통해 대화가 어긋나는 이유를 심리적으로 풀어봅니다. 이혼 시리즈 7편 7편. 이혼을 고민하는 사람과 이미 결심한 사람의 차이 – 심리적 단계 같은 말을 해도 느낌이 전혀 다를 때가 있습니다. “이혼을 생각하고 있어요.” 이 문장은 같지만 그 안에 담긴 마음의 위치는 완전히 다를 수 있습니다. 1) ‘고민’ 단계 에 있는 사람의 특징 아직 이혼을 고…
이혼은 말로 꺼내기 전, 마음속에서 먼저 끝납니다. 이미 떠나 있는 관계의 신호와 심리적 이별이 시작되는 순간을 상담 사례로 풀어봅니다. 이혼 시리즈 6편 6편. 이혼을 말하기 전, 이미 끝난 순간들 – 마음속 이별 “결정은 최근에 했어요.” 하지만 조금 더 이야기를 나누다 보면 사람들은 이렇게 말합니다. “생각해보면… 그때부터였던 것 같아요.” 이혼은 말로 꺼내는 순간보다 마음속에서 먼저 끝납니다. 1) 마음속 이별은 아주 사소하게…
아이를 위해 결혼을 유지하는 선택은 언제나 옳을까? 부모 역할만 남은 부부 관계가 아이에게 어떤 영향을 주는지 심리적으로 살펴봅니다. 이혼 시리즈 5편 5편. 아이 때문에 버티는 결혼, 정말 아이를 위한 선택일까 – 부모 역할과 부부 관계의 충돌 “아이만 아니었으면 진작에 결정했을 거예요.” 이 말은 이혼 상담에서 가장 자주, 그리고 가장 조심스럽게 나오는 문장입니다. 그만큼 부모들은 아이 앞에서 자신의 감정을 늘 뒤로 미룹니다. 1…
사랑이 식었다고 느껴질 때, 실제로는 기대를 접은 상태일 수 있습니다. 감정 단절이 어떻게 이혼으로 이어지는지 심리적으로 풀어봅니다. 이혼 시리즈 4편 4편. 사랑이 식은 게 아니라 기대를 접었을 때 – 감정 단절의 시작 “이제는 사랑하는 감정이 없는 것 같아요.” 이 말을 하는 사람들 대부분은 사랑을 잃은 게 아닙니다. 기대를 접은 상태 에 더 가깝습니다. 그리고 이 변화는 아주 조용히 시작됩니다. 1) 기대는 왜 사라질까 처음에는 …
크게 문제 없어 보여도 관계는 서서히 무너질 수 있습니다. “이 정도면 괜찮다”는 생각이 왜 이혼으로 이어질 수 있는지 심리적으로 풀어봅니다. 이혼 시리즈 3편 3편. “그래도 이 정도면 괜찮지 않을까”가 위험한 이유 – 관계를 미루는 심리 “크게 싸우는 건 아니니까요.” “남들보다 심한 편은 아닌 것 같아요.” “이 정도면 참고 살 수 있죠.” 이 말들은 합리적으로 들립니다. 하지만 상담실에서는 이 문장들이 나올 때 관계는 이미 …
부부 대화가 사라졌을 때 관계는 어디까지 와 있는 걸까? 싸움보다 더 위험한 침묵과 심리적 이혼이 시작되는 지점을 상담 사례를 통해 살펴본다. 이혼 시리즈 2편 2편. 대화가 사라진 부부는 언제부터 각자 살기 시작했을까 – 침묵이 만드는 심리적 거리 “요즘은 싸우지도 않아요.” “각자 할 일 하면서 지내요.” 이 말들은 평온해 보이지만 상담실에서는 위험 신호 로 들립니다. 갈등이 사라진 게 아니라 부부로서의 대화가 사라졌기 때문 입니다…
이혼은 어느 날 갑자기 결정되지 않습니다. 대화가 사라지고 감정이 멀어지기 시작하는, 많은 부부가 놓치는 이혼의 첫 신호를 심리적으로 풀어봅니다. 이혼 시리즈 1편 1편. 이혼은 갑자기 결정되지 않는다 – 사람들이 놓치는 첫 신호들 “갑자기 이혼을 결심했어요.” 상담실에서 이 말을 들을 때마다 저는 속으로 같은 생각을 합니다. 아니요, 갑자기는 아닙니다. 이혼은 어느 날 아침 마음이 바뀌어서 생기는 일이 아닙니다. 대부분은 이미 오래…
부부 경제권 갈등의 핵심은 공정함이 아니라 안정입니다. 돈 문제로 흔들리지 않는 관계를 만드는 마지막 기준과 현실적인 해답을 정리했습니다. 부부경제권 10편 10편, 부부의 경제권, 목표는 공정이 아니라 안정이다 이 시리즈를 끝까지 읽은 분들이 마지막에 가장 많이 품는 질문은 이것입니다. “그래서… 결국 어떻게 해야 잘 사는 건가요?” 하지만 이 질문은 조금 방향을 바꿔야 합니다. “우리에게 필요한 건 공정일까, 안정일까?” 1…
부부의 경제권은 어떻게 정하는 게 좋을까? 상담실에서 가장 많이 권하는 관리와 결정 분리, 자유 영역 설정 등 현실적인 경제권 기준을 정리한다. 부부경제권 9편 9편, 상담실에서 가장 많이 권하는 ‘현실적인 경제권 기준’ 부부가 상담실에 와서 가장 많이 묻는 질문 중 하나가 이것입니다. “그래서… 도대체 어떻게 하는 게 맞나요?” 하지만 늘 같은 대답부터 시작합니다. “완벽하게 맞는 방식은 없습니다.” 경제권에는 정답도, 공식도 …