남의 뒷담화를 좋아하는 사람의 심리는 무엇일까요? 비교 욕구, 불안, 소속감 욕구 등 뒷담화 뒤에 숨은 심리를 관계 중심 관점에서 설명합니다. 남의 뒷담화를 좋아하는 사람의 심리 누군가 없는 자리에서 다른 사람 이야기를 꺼내는 걸 유난히 좋아하는 사람들이 있습니다. 처음엔 가볍게 시작합니다. “걔 요즘 좀 이상하지 않아?” “이 말은 여기서만 하는 건데…” 그런데 어느 순간 보면 대화의 중심이 늘 ‘남의 이야기’에 가 있습니다. 왜…
관계를 끊는 것은 도망이 아니라 나를 지키는 선택일 수 있습니다. 관계 단절 이후 진짜 자유를 느끼게 되는 순간과, 관계를 다시 선택하는 심리적 기준을 정리했습니다. 관계단절 10편 10편, 관계를 끊고 나서야 비로소 자유로워지는 순간 — 단절의 끝은 고립이 아니라 ‘관계의 재선택’입니다 관계를 끊는다는 건 사람 하나를 잃는 일이 아닙니다. 그 관계 속에서 계속 설명해야 했던 나, 참아야 했던 감정, 미루고 눌러왔던 기준을 함께 내…
관계를 끊었는데 오히려 더 외롭다면, 그 이유는 사람 때문이 아니라 관계의 자리가 비었기 때문일 수 있습니다. 단절 이후 찾아오는 외로움과 착각을 심리학적으로 풀어봅니다. 관계단절 9편 9편, 관계를 끊고 나서 더 외로워지는 이유 — 그 사람이 아니라, ‘관계의 자리’가 비어 있기 때문입니다 관계를 끊고 나면 이상한 감정이 찾아옵니다. 분명 그 관계는 나를 힘들게 했고 끊어내길 잘했다고 생각하는데, 오히려 혼자 있는 시간이 더 견디기 …
관계를 끊은 뒤에도 자꾸 떠오르는 사람이 있다면, 그건 미련이 아니라 정리되지 않은 감정일 수 있습니다. 관계 단절 이후 남는 감정의 심리를 심리학적으로 설명합니다. 관계단절 8편 8편, 끊어낸 관계가 계속 마음에 남을 때 — 미련이 아니라 ‘정리되지 않은 감정’일 수 있습니다 관계를 끊었다고 해서 마음까지 동시에 끝나는 건 아닙니다. 연락을 차단했고, 마주칠 일도 없고, 이성적으로는 “잘한 선택”이라고 생각하는데 문득문득 그 사람이…
마음은 남아 있는데 왜 다시 이어질 수 없을까? 사과가 있어도 돌아갈 수 없는 관계의 공통점과, 관계 단절이 미움이 아닌 ‘경계’가 되는 이유를 심리적으로 설명합니다. 관계단절 7편 7편, 다시 이어질 수 없는 관계들 마음이 남아 있어도 돌아갈 수 없는 이유 관계를 끊고 난 뒤에도 문득 이런 생각이 들 때가 있습니다. “미워서 헤어진 건 아닌데…” “지금 다시 보면 잘 지낼 수도 있지 않을까?” 하지만 이상하게도 막상 다시 연락할 용기…
관계를 끊은 뒤 죄책감이 드는 이유는 무엇일까? 단절이 이기심이 아닌 자기 보호가 되는 심리를 상담 관점에서 설명합니다. 관계단절 6편 6편, 끊어야 했던 관계에 대한 죄책감 나를 지키기 위해 떠났는데 왜 마음이 아플까 관계를 끊고 난 뒤 이상하게 마음이 편해지지 않을 때가 있습니다. 잘한 선택이라는 걸 알면서도 더 버텼어야 했던 건 아닐까 싶고 나만 이기적인 사람이 된 것 같고 이 감정의 정체는 대부분 죄책감 입니다.…
연락이 끊긴 사람이 더 오래 아픈 이유는 무엇일까? 끝났다는 확인을 받지 못한 관계가 왜 감정을 붙잡는지 심리적으로 설명합니다. 관계단절 5편 5편, 연락이 끊긴 쪽이 더 오래 아픈 이유 남겨진 사람이 계속 마음에서 헤어나오지 못하는 까닭 연락을 끊은 사람보다 연락이 끊긴 사람이 더 오래 힘들어합니다. 이건 약해서도, 집착해서도 아닙니다. 👉 심리 구조 자체가 다르기 때문 입니다. 1) 끝났다는 ‘확인’을 받지 못했기 때문이다 연락이…
연락을 끊은 사람들은 어떤 마음일까? 차단과 침묵 뒤에 숨은 심리와 단절이 자기 보호가 되는 이유를 상담 관점에서 풀어봅니다. 관계단절 4편 4편, 연락을 끊은 사람들의 진짜 속마음 차단과 침묵 뒤에 숨은 심리 어느 날 갑자기 연락이 끊긴 사람이 있습니다. 답장이 느려지다가 먼저 연락하지 않게 되고 결국은 아무 소식이 없어집니다. 남겨진 사람의 머릿속에는 수많은 질문이 맴돕니다. “내가 뭘 잘못했을까?” “이렇게 끝낼…
관계에서 늘 참던 사람이 먼저 떠나는 이유는 무엇일까? 말없이 관계를 끊는 심리와 감정 소진의 과정을 상담 사례를 통해 설명합니다. 관계단절 3편 3편, 참는 사람이 먼저 관계를 놓는다 오래 버틴 쪽이 먼저 떠나는 이유 관계가 끝났을 때 사람들은 종종 이렇게 말합니다. “저 사람은 갑자기 변했어요.” “아무 말도 없이 떠났어요.” 하지만 상담실에서 들여다보면 그 ‘갑작스러움’은 대부분 아주 오래된 과정의 끝 입니다. 1) 참는 사람은 …
싸우지 않는데도 관계가 멀어지는 이유는 무엇일까? 조용히 단절되는 관계의 심리적 특징과 감정이 식어가는 과정을 상담 관점에서 풀어봅니다. 관계단절 2편 2편, 싸우지 않는데 멀어지는 관계의 특징 갈등이 없는 게 아니라, 말해도 바뀌지 않는다고 느낄 때 “우린 싸운 적이 거의 없어요.” 그런데 이상하게, 마음은 점점 멀어졌습니다. 이 말은 관계가 안정적이었다는 뜻이 아니라 갈등을 다루는 방식이 사라졌다는 신호 일 수 있습니다. 1) 특징 …
싸우지 않았는데 관계가 멀어지는 이유는 무엇일까? 말없이 끝나는 관계의 심리적 신호와 단절이 시작되는 순간을 상담 사례를 통해 설명합니다. 관계단절 1편 1편, 관계는 왜 말없이 끝날까 싸우지 않았는데 멀어진 사람들에 대하여 “싸운 건 아닌데, 어느 순간부터 연락이 줄었어요.” 관계 단절 상담에서 가장 많이 듣는 말입니다. 이 말 속에는 중요한 특징이 하나 있습니다. 👉 갈등이 없었다는 게 아니라, 드러나지 않았다는 것 입니다. 1)…