이별 후 계속 연락하고 싶은 마음은 미련이 아니라 불안에서 비롯된 심리 반응일 수 있습니다. 왜 연락하면 더 힘들어지는지, 그 이유를 심리학적으로 설명합니다. 연인과 이별 2편 2편, 헤어진 뒤 자꾸 연락하고 싶어지는 이유 — 미련이 아니라 ‘불안’이 말을 걸고 있습니다 이별을 하고 나면 하루에도 몇 번씩 휴대폰을 들여다보게 됩니다. 연락하지 않겠다고 마음먹었는데도 문득 이런 생각이 스칩니다. “지금 뭐 하고 있을까?” “안부 정도는 물어도 되지 않을까?” 그리고 바로 이어지는 자책. “왜 이렇게 미…
이별 후 계속 연락하고 싶은 마음은 미련이 아니라 불안에서 비롯된 심리 반응일 수 있습니다. 왜 연락하면 더 힘들어지는지, 그 이유를 심리학적으로 설명합니다. 연인과 이별 2편 2편, 헤어진 뒤 자꾸 연락하고 싶어지는 이유 — 미련이 아니라 ‘불안’이 말을 걸고 있습니다 이별을 하고 나면 하루에도 몇 번씩 휴대폰을 들여다보게 됩니다. 연락하지 않겠다고 마음먹었는데도 문득 이런 생각이 스칩니다. “지금 뭐 하고 있을까?” “안부 정도는…
헤어진 직후 머릿속이 복잡하고 감정이 정리되지 않는 이유는 자연스러운 심리 반응입니다. 이별이 뇌와 마음에 미치는 영향을 심리학적으로 설명합니다. 연인과 이별 1편 1편. 헤어지고 나면 왜 아무 생각도 정리되지 않을까 — 이별 직후, 마음이 무너지는 건 너무 자연스러운 일입니다 이별을 했는데 눈물이 계속 나는 것도 아니고, 그렇다고 담담하지도 않은 상태. 머릿속은 복잡한데 막상 누가 “어때?”라고 물으면 아무 말도 나오지 않을 때가 …
관계를 끊는 것은 도망이 아니라 나를 지키는 선택일 수 있습니다. 관계 단절 이후 진짜 자유를 느끼게 되는 순간과, 관계를 다시 선택하는 심리적 기준을 정리했습니다. 관계단절 10편 10편, 관계를 끊고 나서야 비로소 자유로워지는 순간 — 단절의 끝은 고립이 아니라 ‘관계의 재선택’입니다 관계를 끊는다는 건 사람 하나를 잃는 일이 아닙니다. 그 관계 속에서 계속 설명해야 했던 나, 참아야 했던 감정, 미루고 눌러왔던 기준을 함께 내…
관계를 끊었는데 오히려 더 외롭다면, 그 이유는 사람 때문이 아니라 관계의 자리가 비었기 때문일 수 있습니다. 단절 이후 찾아오는 외로움과 착각을 심리학적으로 풀어봅니다. 관계단절 9편 9편, 관계를 끊고 나서 더 외로워지는 이유 — 그 사람이 아니라, ‘관계의 자리’가 비어 있기 때문입니다 관계를 끊고 나면 이상한 감정이 찾아옵니다. 분명 그 관계는 나를 힘들게 했고 끊어내길 잘했다고 생각하는데, 오히려 혼자 있는 시간이 더 견디기 …
관계를 끊은 뒤에도 자꾸 떠오르는 사람이 있다면, 그건 미련이 아니라 정리되지 않은 감정일 수 있습니다. 관계 단절 이후 남는 감정의 심리를 심리학적으로 설명합니다. 관계단절 8편 8편, 끊어낸 관계가 계속 마음에 남을 때 — 미련이 아니라 ‘정리되지 않은 감정’일 수 있습니다 관계를 끊었다고 해서 마음까지 동시에 끝나는 건 아닙니다. 연락을 차단했고, 마주칠 일도 없고, 이성적으로는 “잘한 선택”이라고 생각하는데 문득문득 그 사람이…