상담에서 공감의 말을 건넸는데 오히려 상대가 더 예민해진 적이 있나요? 병원 상담 40년 현장에서 확인한 공감이 어긋나는 이유와, 상담이 엇나가기 시작하는 결정적 순간을 교수의 시선으로 설명합니다. 상담시리즈 5편 5편｜공감했는데 왜 더 예민해질까 – 상담이 엇나가기 시작하는 결정적 순간 상담을 하다 보면 이런 순간이 있습니다. 상대의 말을 충분히 듣고, 공감의 말을 건넸다고 느낀 바로 그때 상황이 오히려 더 날카로워집니다. “아니요,…
상담 중 상담사가 침묵할 때 내담자가 불안해지는 이유는 무엇일까요? 병원 상담 40년 현장에서 확인한 침묵의 의미와, 언제 침묵이 도움이 되고 언제 오히려 상처가 되는지 교수의 시선으로 설명합니다. 상담시리즈 4편 4편｜상담사가 침묵할 때, 내담자는 무슨 생각을 할까 – 말이 없을수록 불안해지는 이유 상담실에서 종종 이런 장면이 생깁니다. 내담자가 한참 이야기를 한 뒤, 상담사는 아무 말도 하지 않습니다. 그 침묵이 몇 초만 길어져도 상…
무례한 사람 때문에 자꾸 상처받는다면 이유가 있습니다. 무례함에 휘둘리지 않는 사람들이 공통으로 지키는 6가지 기준과 태도를 통해 감정 소모를 줄이고 관계의 주도권을 되찾아보세요. 무례한사람 10편 10편. 무례한 사람에게 흔들리지 않는 사람들의 공통점 우리는 살아가며 무례한 사람을 완전히 피할 수는 없습니다. 하지만 분명한 차이는 있습니다. 무례한 사람 때문에 무너지는 사람 과 무례한 상황에서도 자신을 지키는 사람 말이죠. 이 차이…
가족이나 가까운 지인의 말이 유독 상처가 되는 이유는 무엇일까요? 친밀한 관계에서 무례함이 더 힘든 심리적 이유와 감정을 지키는 현실적인 대처 방법을 소개합니다. 무례한사람 5편 5편. 가족·지인에게서 오는 무례함은 왜 더 힘들까 “남보다 가족이 더 상처 준다”는 말, 한 번쯤은 공감해본 적 있을 겁니다. 직장에서 듣는 무례한 말보다 가족이나 가까운 지인에게서 받는 말이 훨씬 오래 마음에 남고, 쉽게 잊히지 않는 이유는 무엇일까요? 이…
무례한 말에 당황하지 않고 차분하게 선을 긋는 실전 대응 문장을 소개합니다. 감정 소모 없이 상대의 선 넘음을 멈추는 대화 기술을 지금 확인해보세요. 무례한사람 3편 3편. 말 한마디로 선 넘음을 멈추게 하는 대응 문장 — 무례함에 휘둘리지 않고 ‘선을 긋는’ 대화의 힘 무례한 사람을 만났을 때 가장 어려운 점은 “뭐라고 말해야 할지 순간적으로 떠오르지 않는다”는 것입니다. 괜히 참았다가 집에 와서 곱씹게 되거나, 감정적으로 반응했다가 오…
처음 만난 사람의 무례한 태도에 마음이 흔들리나요? 무례함이 더 크게 느껴지는 심리적 이유와, 즉각 반응하지 않고 나를 지키는 현실적인 대처법을 소개합니다. 무례한사람 2편 2편. 처음 마주친 무례함에 흔들리지 않는 법 무례한 사람 앞에서 나를 지키는 첫 번째 심리 기술 처음 마주친 사람에게서 예상치 못한 무례함을 겪으면, 우리는 생각보다 크게 흔들립니다. “내가 뭘 잘못했나?” “왜 저렇게 말하지?” 짧은 한마디, 무심한 태도 하나가…
무례한 말에 상처받는 이유는 당신의 문제가 아닙니다. 사람들의 무례한 행동 뒤에 숨은 심리와 감정 상태를 이해하고, 마음을 지키는 첫 단계를 알아봅니다. 무례한사람 1편 1편. 왜 사람들은 무례해질까? 무례한 말에 상처받는 당신이 잘못이 아닌 이유 우리는 살면서 이유 없이 불편한 말을 듣는 순간을 마주합니다. 딱히 잘못한 것도 없는데, 말투는 차갑고 표정은 날카롭습니다. 그 말을 들은 뒤 하루 종일 기분이 가라앉거나, “내가 너무 예민…
연인과 대화할 때 자꾸 싸움으로 번지는 이유는 ‘방어적 말투’ 때문일 수 있습니다. 본 글에서는 관계를 악화시키는 방어적 반응 7가지와 갈등을 해결하는 대체 대화법을 비교해 소개하며, 감정을 지키면서 건강한 소통을 이어가는 실전 팁을 제공합니다. 연애 문제 9편 9편, 💔 왜 우리는 대화만 하면 방어적으로 변할까? 가까운 사람과 대화할수록 의도치 않게 방어적 반응 이 나오기 쉽습니다. 이유는 단순합니다. * 비난을 듣는 순간 자존감에 위협…
감정이 올라왔을 때 말다툼과 상처를 반복하지 않기 위한 연인의 대화 솔루션. 타임아웃 대화 규칙을 통해 갈등을 멈추고 사랑을 지키는 방법을 소개합니다. 싸움 없이 감정을 조절하고 관계를 회복하는 실전 커플 심리 기술. 7편, 💬 감정이 격해졌을 때도 서로를 지키는 타임아웃 대화 규칙 연인이 가장 많이 후회하는 순간은 대개 사랑이 식어서가 아니라, 감정이 앞서서 서로에게 상처를 준 순간 입니다. 대화가 갈등을 해결하려고 시작되었지만, 어느새…
연인에게 말을 꺼낼 때마다 방어적으로 반응해 대화가 어려운가요? 비난 없이 마음을 전달하고 갈등을 줄이는 효과적인 ‘I 메시지’ 대화법을 소개합니다. 감정을 숨기지 않고도 관계를 지키는 건강한 표현법으로 사랑을 더 단단하게 만들어보세요. 📌 5편. 상대가 방어적으로 변할 때: 비난 없이 진심을 전달하는 ‘I 메시지’ 대화법 연인 사이에서 “대화가 안 된다”고 느껴지는 순간은 대부분 상대가 방어적으로 반응할 때 입니다. 예를 들어 이런 상황…
연인과 대화하다 감정이 격해지면 작은 말도 큰 싸움으로 번질 수 있습니다. 감정 폭발 없이 생각과 감정을 균형 있게 전달하는 법, 갈등을 줄이고 사랑을 지키는 대화 기술을 알려드립니다. 연애 대화 4편 연애 대화 4편; 🌿 연인과의 대화를 자연스럽게 풀어주는 5가지 질문법: 어색함을 없애는 대화 열쇠 연인 사이에도 대화가 갑자기 막히는 순간이 있습니다. 말을 하고 싶은데 어디서부터 꺼내야 할지 모르겠고, 분위기만 어색해지는 상황. 특히 감…